【小倩的自我改造日记】（2）（1/2）

第二章初试。

接下来我开始执行第一期计划。

第一期视频洗脑，心理改造

总体目标。

1.只要没有他人看到的场合，一律裸体。

2.在任何场合都不穿内衣内裤。

3.将尿液、大便气味与性快感联系起来，只能口含尿液闻大便气味自慰。

4.每周观看各类重口味视频8小时以上。

5.每月裸体在室外活动至少一次。

每日计划一只要没有他人看到的场合，一律裸体。

第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没

想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。

晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头

下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，

让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。

慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确

方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。

之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免

被父母发现。到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。

第二个要做的是裸体活动，养成不穿衣服的习惯

父母因为工作的关系，周末也不在家，这就给了我机会来执行计划。早上醒

来，已经八点钟了，父母已经出门，我从被窝中醒来，今天不用穿衣服了，我直